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这项能力没学会,留学对你就是一场灾难

· ·能力与背景提升

一个学生在美国读本科,大一即将结束之时,家长才得知,孩子因为GPA过低,已经被学校警告一次,如果大二上学期的GPA没有拉回到2.5,则面临被开除的结局。焦虑的家长打电话向我们求救。通过交流,我们了解到问题的根源在于家庭教育未能培养孩子自我管理的意识和能力

不少中国的家长为了让孩子专注于学习,替孩子做了太多本不应该由家长承担的事务,然而家长辛勤付出的代价,却是损害了孩子的自控力和时间管理的能力。孩子到了美国之后,面临没有家长催促、管理的陌生环境,反而「失控了」:作业忘记提交,感觉书永远读不完,学术生活一团糟,最后只有逃避着躲起来,天天在宿舍打游戏,直到收到学校的警告。

我们的家长客户中,越来越多的人开始关注教育心理学,甚至很多孩子还在上小学的家长,也已经开始培养孩子的自我管理、时间分配能力。不少家长会来向我们「取经」,想了解如何培养孩子自控力和时间管理的能力。

时间管理的定义

谈时间管理的方法之前,首先要谈谈时间管理的定义,以及时间管理的意义和价值是什么。一谈时间管理,很多人的第一反应就是管理时间。但实际上,时间能够被管理吗?时间能够因为你高超的管理技术而加速或者减缓流逝吗?会因此而增加吗?答案无疑是No。

时间管理,其实是管理自己的欲望,管理自己的学习习惯,管理自己精力的分配,平衡自身学习状态与具体某一个事务的管理。

比如,以学生最痛恨的词汇背诵为例,你明明知道今天要背诵单词,但却割舍不下手机上的游戏,等到11点准备上床休息时,才开始懊恼:今天又没有完成。或者说,你终于割舍下游戏,但你却偏偏选择在自己状态最糟糕的午饭之后背诵,昏昏欲睡之下,基本就是过眼即忘。

时间管理的意义

时间是人最基本的财富,也是最平等的一项资产。学会有效的时间管理,我们不仅可以更有效率地完成学习任务,还能节约出时间来做自己喜欢的事。

A同学用1个小时看完一本书而讲述出来的内容,跟B用了10个小时读完这本书讲述出来的基本差不多。因为A之前额外花费了5个小时,仔细研读了《如何阅读》这本书,掌握了阅读的窍门。他用了5个小时,为自己在未来节省了无数个9个小时。这种差别会随着人的成长逐渐放大,并导致人与人之间的距离越来越远。

时间管理原则

在了解如何有效进行时间管理之前,我们会介绍一些时间管理原则,让大家体会到时间管理的重要性。

● 1万小时定律

很多人都听说过1万小时定律:如果你想在某一个领域成为专业人士,基本上需要花1万个小时去进行大量的练习。5年的时间差不多相当于1万个小时的工作时间(每天工作8小时×250个工作日×5年=1万小时)。

不同于工作,孩子的1万个小时积累起来会更加艰难。因为他不可能做到每天8个小时练习钢琴和英文,他还需要上课,还需要完成作业,还需要跟小朋友一起踢足球,一起看电影。比如,每天练习1小时钢琴,每周练习2次游泳,每次2小时,然后坚持用8年、10年,甚至更长时间,让自己变得出众。对于孩子来说,他不一定要在某一领域成为专家,但唯有意识到,必须以年为单位来进行坚持,必须以日为单位来固定投入,才可能卓越。

● 二八定律

二八定律就是说:最终你所取得的成就,80%来源于你所投入的20%。二八原则在各个领域都适用,无论是企业管理中所信奉的20%的员工产出了80%的业绩,还是时间管理中。比如,学生在背诵单词上花费了100个小时来背诵3000个词汇,然而因为学习状态、外部环境不佳,或目标不明确等原因,100个小时中只有20个小时是真正高效的。

对于孩子而言,二八定律更多是让他们意识到,专注和有智慧地做事,能够让自己的效率超乎想象。为了达成一个目标,看起来有很多事情需要做,但其中不少事情其实是没有必要真正投入大量时间的。比如,想要达成托福100分,可以用100个小时大量刷题而不求甚解,也可以通过20个小时精做几套题,然后深入思考技巧,举一反三来提高分数。

● 可控与非可控时间

人在社会中往往承担着不同的角色,而不同的角色对自己都提出了时间要求。比如,在学校中,学校要求你上课和完成作业,这每天会占用你至少10个小时。在家庭中,父母希望和你一起吃饭并让你承担部分家务,这会占用你1个小时。虽然你每天有24个小时,但其实属于你自己可控范围的时间,可能只是13个小时。在你可控的13个小时中,你至少需要8个小时睡眠,你还可能需要分配给足球训练,分配给舞台剧组织,分配给钢琴课,等等。

可控和非可控时间的概念,是让孩子意识到时间的珍贵,意识到管理自己的角色,掌握时间管理技巧和提升工作效率的意义。现在的孩子,承载了父母很高的期望,不仅仅是学业,还有体育、阅读、音乐、艺术等,每一项都在占有着孩子的可控时间。很多时候,父母只有先做减法,为孩子创造更多可控时间,才有可能让孩子投入到自己既感兴趣、又能带来实实在在成就的领域。

时间管理是个过程,而不是结果

有些学生来向我们「取经」,听了不少时间管理的技巧之后,会立马下载各类时间管理软件,或者用Excel建立每日清单,开始详细而具体地罗列每日重要事项。

比如,起床后花1个小时安排今日的工作内容,睡前花1个小时回顾今天的任务完成情况,等等。我们发现,这些学生把时间管理本身当成他们获取成就感的来源,而不是用时间管理来更高效地做事从而获取成就感。这种行为是把时间管理本身当作了最终的目的,而忘记了时间管理的价值在于提升其他事项的效率和质量。

「磨刀不误砍柴工」没错,「工欲善其事,必先利其器」没错,但如果沉迷于「磨刀」而耽误了「砍柴」,那就是本末倒置了。

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